Forest Bathing, o Shinrin-Yoku, è una pratica giapponese che significa letteralmente “fare il bagno nella foresta”.
Non si tratta di una semplice passeggiata, ma di un’esperienza sensoriale consapevole che ci invita a immergerci completamente nell’atmosfera del bosco, lasciando che la natura ci avvolga con i suoi suoni, profumi, colori e sensazioni.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato i benefici di questa pratica, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento dell’umore, il potenziamento del sistema immunitario e l’aumento della creatività.
È obbligatoria la prenotazione contattando direttamente Tiziano Fornara (Guida Escursionistica Ambientale) alla mail tizianofornara@libero.it o al numero 338 853 3555.
La stessa Guida fornirà ogni informazione utile all’organizzazione e alla logistica, nonché ogni eventuale variazione.